Perfekta tillfället är NU!
Som din coach
Som din online coach är du nummer ett för mig. Vi jobbar tillsammans mot dina mål som ett team och jag är med dig hela vägen.
Som Beteendevetare och Personlig tränare vill jag att du skall må riktigt bra och vara den bästa versionen av dig själv på alla plan. Vi jobbar holistiskt med Rörelse, Näring, Själ och Sinne för att hitta hållbara resultat och välmående.
Jag lyssnar på dig hur träningen och kosten går och justerar utifrån ditt välmående. Alla är olika och behöver olika mycket träning och återhämtning. Mer är inte alltid bättre.
Vägen till din framgång
1 - Träning
Skräddarsydd plan
Uppvärmning
Fullt träningspass
Nedvarvning
Anpassat på din nivå och vad du vill träna. Ju bättre du blir desto mer avancerar jag din träningsplan
2 - Kost
Skräddarsydd plan
Helt färdiga recept
Instruktioner hur du tillagar
Exakt mängd utav alla ingredienser i alla dina recept
5-7 recept per måltid
Möjlighet till helt nya recept var 5-6 vecka om du vill, bara att meddela mig i chatten!
3 - Chatt
Chatta med mig personligen
Coaching & stöttning
Eventuell teknikhjälp
Extra videos med tips och bra information för att ge dig mer förståelse för kost och träning
4 - Veckouppdatering
Du checkar in varje vecka med en uppdatering där du får återkoppling
Du kommer kunna följa dina resultat och även logga andra aktiviteter
Veckouppdateringen ger mig en bild över hur det går för dig och anpassningar/justeringar framåt
Ta din träning till nästa nivå
Starta Nu!
Fyll i formuläret nedan så kontaktar jag dig inom kort.
