Jag heter Charlotte – men kalla mig Charlie. Som beteendevetare och personlig tränare hjälper jag dig bygga styrka, hälsa och vanor som håller i längden. På gymmet i Norrtälje eller online, var du än bor.
Kostnadsfritt · Utan förpliktelser · Vi börjar där du står
Ingen jojo, inga förbud. En vardag där resultaten sitter kvar.
Både fysiskt och mentalt – med energi som räcker hela dagen.
Skräddarsydd efter ditt liv, med stöd och pepp hela vägen.
Det är ingen dröm. Det är en plan. Och den börjar med ett samtal.
Ja, nu är det dags!
Det här kan bli du ☀️ Två vägar till samma mål – välj den som passar din vardag. Många av mina klienter kombinerar båda.
På plats i Norrtälje En-till-en-träning där varje pass utgår från dig – dina mål, din nivå och din vardag. Jag coachar dig genom tekniken, pushar dig lagom mycket och ser till att du har kul på vägen.
Var du än bor Full coachning på distans – med samma engagemang som på gymmet. Du får struktur, kunskap och en coach som finns i fickan hela vägen till målet.
Du bokar ett kostnadsfritt samtal. Vi pratar mål, vardag och förutsättningar – och känner efter om vi klickar.
Kostnadsfritt & utan förpliktelserJag skräddarsyr träning och kost efter ditt liv. Inga mallar – en plan som funkar på riktigt.
Anpassad efter din nivåPå gymmet i Norrtälje eller online. Jag coachar, peppar och justerar – du blir starkare för varje vecka.
Med pepp hela vägenVi följer upp varje vecka, firar framstegen och bygger vidare – så att resultaten håller över tid.
Och behåller demDet finns en anledning till att jag är Norrtäljes mest anlitade PT – men ta det inte från mig:
”Charlotte såg direkt min situation med barn, jobb och tidsbrist – och la upp en plan som faktiskt gick att följa. Största vinsten? Energin tillbaka i vardagen.”
”Steg för steg byggde vi vanor som var enkla att hålla. Jag har gått ner i vikt och börjat gilla träning – för första gången i mitt liv.”
”Jag trodde det var kört efter klimakteriet. Charlotte visade att det går – hon tog hänsyn till min kropp, mina förutsättningar och mina tvivel.”
”Hon är hård utan att vara provocerande. Hon är lite galen på ett härligt sätt. Hon är fett kunnig. Hon är bäst! TACK!”
”En ödmjuk och peppande tränare som får en att utmana sig själv.”
”Fantastiskt inspirerande tränare och otroligt kompetent. Att träna med Charlotte är inte bara ett bra pass – det ger ett helhetsperspektiv på hälsa.”
”En helt underbar inspirationskälla och stöttepelare! Otroligt professionell – jag känner mig alltid i trygga händer.”
”En exceptionell coach som inte bara hjälper dig nå dina fysiska mål utan också stöttar dig på den mentala resan.”
”Charlotte kan allt man kan kunna om träning. Kombinera kunskap med genuint intresse för människor – då får man nästan Charlotte. Den sista delen måste du träffa henne för att förstå.”
Jag brinner för att coacha människor till sitt bästa jag. I åtta år drev jag tre gymanläggningar här i Norrtälje, och genom åren har jag utbildat och utvecklat över tusen instruktörer och tränare. Som beteendevetare vet jag inte bara hur kroppen fungerar – utan också varför vi gör som vi gör. Det är där den verkliga förändringen börjar.
Att vara stark, smärtfri och känna rörelseglädje borde vara varje människas rätt. Det kräver tid, kärlek och engagemang – men det behöver aldrig vara tråkigt. Min filosofi är helheten: Rörelse, Näring, Själ & Sinne. Hållbara resultat byggs av vanor som fungerar i just ditt liv.
Charlotte Carlén · Coach Charlie
Jag kontaktar dig personligen och vi bokar ett kort, kostnadsfritt samtal. Vi går igenom dina mål och din livssituation och ser om vi är rätt match. Om det klickar – då kör vi!
Jag tränar mina klienter på gym i Norrtälje. Bor du någon annanstans funkar online-coaching precis lika bra – då sköts allt via app, chatt och veckovisa avstämningar.
Absolut! Du behöver inga förkunskaper om träning eller kost – jag guidar dig genom hela processen, steg för steg. Det är snarare då en coach gör som störst skillnad.
Ja! Vi hittar ett upplägg som fungerar i din vardag. Träningen kan vara kort och effektiv och ändå ge resultat – och kosten är god, enkel och funkar för hela familjen.
Helt normalt! Upplägget är flexibelt och bygger på hållbar förändring. Vi justerar planen så att du hittar tillbaka – utan stress och utan skuld.
Självklart! Det handlar inte om förbud, utan om smarta val och en helhet som håller över tid. Du ska kunna njuta av livet – och nå dina mål samtidigt.
Absolut! Många av mina klienter har erfarenhet men saknar struktur eller resultat. Jag anpassar allt efter din nivå och hjälper dig förbi platån.
Det beror på upplägg – enstaka pass, paket eller online-coaching. Boka ett kostnadsfritt samtal så hittar vi det som passar dig, helt utan förpliktelser.
Vill du tappa kilon, bygga muskler eller bara känna dig bättre i din egen kropp? Ta första steget i dag – resten tar vi tillsammans.
Boka kostnadsfritt samtalKostnadsfritt · Utan förpliktelser · Svar inom kort
Fyll i formuläret så hör jag av mig personligen. Vi bokar ett kort samtal om dina mål och din vardag – helt kostnadsfritt och utan förpliktelser.
